Над четкой работой наших рук и ног, над обеспечением легких движений и летящей походки в нашем организме безустанно работают более 200 разных суставов. Однако годы нас не щадят, достается и суставам. Постепенно они изнашиваются и становятся менее подвижными. В результате мы получаем развитие разного рода патологий. Конечно, страдать могут абсолютно любые суставы, однако больше всего достается коленному, тазобедренному, плечевому и суставам пальцев. Почему хрустят коленки?
Стоит сказать, что хруст в коленках может наблюдаться не только из-за каких-либо страшных заболеваний. Это может быть отложение солей или лопание образующихся в суставных жидкостях пузырьков. Пузырьки образуются чаще всего из-за малоподвижного образа жизни, соли откладываются о разным причинам, но чаще всего из-за неправильного питания. Однако стоит понимать, что и излишняя активность тоже может привести к подобному результату. Поэтому важно заниматься спортом в меру. Если же коленки начали хрустеть из-за начинающегося заболевания, то это уже более серьезно.
Как правило, чаще всего мы имеем дело с такими заболеваниями, как артроз и артрит. Приходят эти незваные гости обычно после 40, но начинают стучаться в дверь уже в возрасте 18-20 лет. Да, в такие-то годы суставы уже начинают напоминать нам и себе.
Артроз – это медленная, постепенная гибель суставной хрящевой ткани. Она словно начинает высыхать, становится все тоньше. В результате человек испытывает при движении дискомфорт. Если не начать вовремя лечение, боль постоянно будет напоминать о себе при переохлаждении или повышенных нагрузках.
Артрит – это уже воспалительные недуги наших суставов. Данные проблемы обычно появляются в результате травм, аутоиммунных заболеваний, обменных нарушений, разного рода инфекций. Когда начинается артрит, человек наблюдает припухлость и боль в суставе, а иногда и сразу в нескольких суставах. Появляется чувство скованности по утрам, суставы конечностей и позвоночника не желают начинать работать.
Как встать на ноги
Увы, если в суставах начались изменения, вы уже не сможете вернуть все как было. Все, что можно сделать – это затормозить начавшийся процесс. Для этого обычно проводится комплексно фито- и мануальная терапия, применяются гомеопатические и лекарственные средства. В некоторых случаях по показаниям врача делается массаж, рефлексотерапия и физиотерапия.
Если у вас начали давать о себе знать суставы, не рекомендуется снижать физическую активность. Старайтесь наоборот, чаще гулять, бывать на свежем воздухе. Желательно, чтобы у вас вошло в привычку бегать трусцой или заниматься ходьбой, плаванием. Однако помните, что нагрузки в вашем случае должны быть щадящими. Даже не пытайтесь разработать захандривший сустав через боль. Так вы лишь спровоцируете разрастание костной ткани.
Спасительный укол
Помимо описанных выше, есть еще и болезни суставов, вызванные механическим износом суставной хрящевой ткани. Чаще всего встречается остеоартроз. В этом случае появляются мучительные боли в коленном суставе, его подвижность становится весьма ограниченной. Вылечить этот недуг можно радикальным методом, заменив изношенный сустав искусственным сочленением. Но в самом начале заболевания врачи все же рекомендуют делать уколы гиалуроновой кислоты в хрящевую ткань, словно смазывая больные суставы изнутри. В результате воздействия этого вещества суставы становятся более подвижными, улучшаются их амортизирующие свойства.