Снаряды в спортивной гимнастике

Автор on Сен 21st, 2013 в рубрике Спорт. Вы можете следить за комментариями к записи через RSS 2.0. Вы можете оставить комментарий или отправить трекбек на эту запись

Спортивная гимнастика начинается с опорного прыжка. Он первый на всех соревнованиях. В опорном прыжке важна скорость, которую нужно набрать за двадцать пять метров разбега. Следующее — мостик для отталкивания, который еще больше ускоряет спортсмена. Потом идет точка опоры для рук – гимнастический стол. Его высота ровно 125 сантиметров, её не меняют в зависимости роста спортсменки и она одинакова на всех пяти континентах. Помимо нехитрой конструкции из дорожки, стола и мостика, опорный прыжок помогают оттачивать батут и поролоновая яма. Батут имитирует мостик для отталкивания, а в яму не страшно приземлиться даже головой вниз.

Второй классический снаряд  гимнастики – разновысокие брусья. Растяжкой брусьям служат металлические канаты, по два с каждой стороны. Их задача — обеспечить надежную фиксацию брусьев на полу спортзала. Перекладина брусьев состоит из полупрозрачного пластика, гибкого и очень прочного. Снаружи пластик покрыт деревянным шпоном. Кстати, у шестов для прыжков в высоту точно такая же начинка.

спортивная гимнастика 1

Предохранить ладони от стирания и срыва трудовых мозолей помогают накладки — кожаные и матерчатые. Чтобы гимнаста не оторвало от снаряда во время выполнения программы, он идет на маленькую хитрость. Ладони сбрызгивают водой, смешанной с сахаром и мёдом. Больше ничего сладкого в гимнастике нет! Еще силу сцепления руки с перекладиной обеспечивает магнезия — порошок оксида магния, получаемый в результате обжига  минерала, а вовсе не тальк, как думают многие. Магнезия не дает рукам гимнастов скользить по брусьям. Излишки счищают со снаряда наждачной бумагой.

Брусья с металлической перекладиной являются вспомогательным тренировочным снарядом. На нем отрабатывают сложные вращения. Ладошки в перчатки, а затем в специальные петли для рук, которые помогают снять нагрузку с кисти при вращении и не позволяют оторваться от снаряда.

Бревно – сложнейший снаряд. Десятисантиметровый кошмар для спортсмена. Легко с него только падать, а падать приходится с высоты больше метра. Развивать координацию начинают, конечно же, на более малой высоте — только так можно с уверенностью встать на эту узкую дорожку. Брёвна для начинающих в полтора раза шире.

Самое зрелищное в спортивной гимнастике – вольные упражнения. Они проходят на настиле размером 12 х 12 метров. Поверхность достаточно плотная для отталкивания, но в тоже самое время она обеспечивает мягкое приземление. Вокруг ковра проходит граница безопасности шириной в один метр. За неё нельзя заступать во время выступления, иначе снимут баллы. Что же внутри отталкивающего спортсменов квадрата? На полу устанавливают десятисантиметровые кубики. Сверху их покрывают квадратные пластины ДСП. На них укладывают  гимнастический мат и, наконец, три слоя пены, соединенных с ковром в единое целое.

спотривная гимнастика 2

Очень важно, чтобы покрытие ковра было натуральным. Синтетическое может обжечь спортсмена при падении.

Все головокружительные сальто отрабатывают на акробатической дорожке — своего рода прорезиненный батут восемнадцатиметровой длины. На нем легче отталкиваться и набирать скорость.

На соревнованиях за гимнастами наблюдают сразу восемь судей. Каждый элемент и каждая ошибка записывается, вернее — зарисовывается. Чтобы успеть за спортсменом , судьи пользуются условными обозначениями. Это шифр из более чем тысячи знаков. От максимальной возможной оценки вычитаются допущенные ошибки. Например если было падение, снимают пол балла сразу.

Статьи схожей тематики:

Поделиться c друзьями:

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Яндекс

Написать комментарий

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика