В современном мире вопрос защиты от вирусов и бактерий как нельзя актуален — многие люди страдают от болезней намного чаще, чем раньше. И виной тому меняющаяся не в лучшую сторону экологическая обстановка, меняющиеся условия труда, не самое качественное питание и многое другое. В результате иммунитет современного человека уже не справляется с возбудителями болезней, не может противостоять им.
Что же делать? Нужно как-то укреплять иммунитет. Можно, конечно, обратиться к лекарственным средствам, но это далеко не всегда полезно для организма. А вот использование природных веществ эффективно и полезно. Например, хорошо помогают в этом направлении эфирные масла.
Стоит отметить, что ароматерапия полезна не только в качестве профилактики, но и способствует ускоренному выздоровлению, если вы уже заболели.
Противопоказаний к применению эфирных масел не очень много, а вот пользы от них куда больше. Важно исключить возможную аллергическую реакцию перед применением масел.
Масла, способствующие укреплению иммунитета и его большей устойчивости к вирусам (не путайте — масла не убивают вирусы!):
- лаванда,
- хвойные аромамасла,
- эвкалипт,
- розмарин,
- шалфей,
- чайное дерево.
Хорошим противовоспалительным эффектом обладают хвойные масла и композиции из масел (шалфей, сосна, можжевельник и чайное дерево). Все, что от вас требуется — просто дышать ароматами масел.
К сильным антисептикам среди масел можно отнести: лаванду, чайное дерево, эвкалипт и шалфей. Композиция из чайного дерева или эвкалипта с лавандой способна даже снизить температуру.
Для укрепления иммунитета подойдут:
- хвойные аромамасла,
- чайное дерево,
- эвкалипт,
- лаванда.
Меры предосторожности
При использовании масел важно придерживаться указанной на упаковке дозировки, особенно если речь идет о лечении пожилого человека или ребенка.
Приобретайте масла только в проверенных местах — лучше всего в аптеках.
Лучше чередовать масла каждую неделю.
Людям, склонным к аллергии, страдающим от бронхиальной астмы, эпилепсии или с заболеваниями сердца обязательно прежде следует проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать ароматерапию.
Необходимо учитывать, что аромамасла усиливают действие антибиотиков и блокируют действие гомеопатических средств.
Эфирные масла против простуды
|
Противовирусные:
|
С антибактериальным действием:
|
Иммуностимулирующие:
|
Противовоспалительные:
|
Потогонные и жаропонижающие:
|
Общеукрепляющие:
|