Песочная терапия

Автор on Дек 5th, 2013 в рубрике Здоровье. Вы можете следить за комментариями к записи через RSS 2.0. Вы можете оставить комментарий или отправить трекбек на эту запись

Кто не любит походить по мягкому горячему песочку? А закопаться в него полностью? Это не просто приятное развлечение, но еще и весьма полезная процедура для нашего здоровья. Песочные ванны очень полезны людям, страдающим остеохондрозом, полиартритом, радикулитом, артрозом, невралгией. К тому же песочные ванны поддерживают нашу нервную и сосудистую систему, усиливают работу потовых желез и кровообращение. В этот важный и приятный момент наш организм старательно, от души, очищается от токсинов. Плюс ко всему этому песочные ванны помогают нам избавиться от никому не нужных лишних килограммов.

Основные правила песочной терапии таковы:

Перед закапыванием в песок необходимо вытереться насухо. Песок для терапии тоже должен быть полностью сухим.
Лежать в песке нужно лицом вверх, спрятав голову в тенек.

Под голову для удобства желательно подстелить сложенное полотенце, также необходимо поместить на лоб влажную прохладную салфетку, которую необходимо поддерживать в прохладном состоянии.

Область сердца засыпать песком не стоит — она должна быть свободна.

Продолжительность песочной терапии — 25-60 минут для взрослого человека и 10-30 минут для ребенка. После такой песочной ванны необходимо дать своему организму отдохнуть в тени хотя бы 30 минут.

Песочная терапия, увы, не обошлась без ряда противопоказаний:

  • заболевания в остром периоде
  • опухоли
  • болезни сердца и сосудов
  • выраженный атеросклероз
  • лихорадочные состояния
  • туберкулез

Статьи схожей тематики:

Поделиться c друзьями:

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Яндекс

Написать комментарий

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика