Почему мерзнут и немеют ноги?

Автор on Окт 17th, 2013 в рубрике Здоровье. Вы можете следить за комментариями к записи через RSS 2.0. Вы можете оставить комментарий или отправить трекбек на эту запись

stopiki

Часто мерзнут и немеют ноги?

Некоторые люди замечают, что у них часто мерзнут ноги даже когда температура воздуха более чем теплая. Появляется и онемение ног. Что же это может быть и как справиться с таким недугом?

Кровообращение в наших ногах регулируется расположенными в головном мозге и в поясничном отделе нервными центрами. Поэтому при частом онемении и замерзании ног рекомендуется массировать поясницу и голову теплой струей воды. Это поможет восстановить кровообращение и устранить проблему онемения и замерзания ног. Кроме того, такой водяной массаж поможет избавиться от усталости и поможет при бессоннице.

Принимать такой душ желательно за час до сна. Процедура начинается с общего обливания, после чего струю воды перемещают от лба и бровей на переднюю линию роста волос, плавно – на затылочно-шейную область и затем на поясницу. Такой маршрут нужно повторить около 5 раз, массируя примерно 10-15 минут.

После водяного массажа нужно хорошенько растереть проблемные зоны полотенцем (лучше махровым).
Также при подобных проблемах хорошо заниматься спортом и принимать Циннаризин и никотиновую кислоту.

Поделиться c друзьями:

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Яндекс

Написать комментарий

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика