Фристайл, в дисциплине «лыжная акробатика»– это свобода в полете, это безумный драйв, это один из самых молодых и самых опасных олимпийских видов спорта. Если вкратце, лыжная акробатика, это прыжки с трамплина, где оцениваются техническая сложность выполняемых элементов, высота прыжка, зрелищность и качество приземления.
Вы думаете лыжники тренируются только на открытых пространствах? Есть два наиболее важных условия, которые оказывают огромное воздействие на итоги спортсменов. Первое условие это взрывная сила, а второе это анаэробная выносливость. И то и другое возможно приобрести в помещении не одевая лыж.
Анаэробная выносливость это возможность быстро и многократно выполнять физические упражнения. При помощи регулярных кульбитов на батуте можно отточить основные элементы и натренировать вестибулярный аппарат. Ведь ошибка допущенная на трамплине может стать причиной серьезных травм.
Ну а взрывная сила это умение преодолевать большие сопротивления с максимальной скоростью. То есть за высоту прыжка отвечает так именуемый «взрывной компонент силы».
Большим толчком в развитии фристайла послужили лыжи с новой геометрией. У них нет сужения в центре, так называемой «талии». Лыжи максимально жесткие и это делает возможным равномерно распределить массу тела спортсмена и обеспечить устойчивое приземление. Стандартная длина лыж – 160 см.
Несмотря на любой уровень подготовки, падений исключить не удастся. Бывают и тяжелые случаи с переломами.
Статьи схожей тематики: